こんにちは！！久しぶりのブログです！
最近本を読んで感銘を受けたので書いていきたいと思います。
今回はジェームス・スキナーさんの
あなたの夢を現実化させる、成功の9つのステップについて書いていきます。
ざっくり大まかに大事なところをピックアップしてかいていきます。
パーソナルパワーの4つの基礎
1.心を決める【決断】
2.成功者のパターンを学ぶ【学習】
3.無限健康を手に入れる【健康】
4.自分の感情をコントロール【感情】
成功のサイクル
5.望む結果を明確にする【目的】
6.時間を管理する【計画】
7.思い切った行動を取る【行動】
8.アプローチを改善させる【改善】
9.他の人を自分の夢に参加させる【リーダーシップ】
①人間が行動する動機は快楽と痛みだけ
人間は常に快楽を求めて行動して、痛みから避けながら行動をします。
例えばヒトラー人をコントロールする事に快楽を連想させて、マザーテレサは人に愛を与える事で快楽を連想させました。
この快楽も全く違うということは、人によって快楽の感じ方が違うという事になります。
人は赤ちゃんの時から快楽を連想します。
般化現象といっても、嫌なものなどが嫌に感じてしまう現象です。
これが正しくてこれが間違いということは、育っていく段階で人それぞれ違うので、快楽の感じ方が変わってしまうのです。
目先の快楽に囚われていると人生はうまくいかないことが多いです。
目先のの快楽は人生の邪魔な存在です。
もちろん息抜きは大事ですが、しっかり決めてやる事が大事です。
ここが大きく凡人も成功者との違いです。
実は快楽と痛みの連想は変えることができます。
連想が変われば行動が変わります。
気を紛らわすだけでは、あなたの夢は実現されない。
意味のない気を紛らわす事に時間と集中力を使っているからです。
毎日必死に働いていても、SNSやTVをボーッと眺めている時間があるはずです。
日本人の平均でテレビを見る時間が
平日2.05時間
休日2.63時間
長すぎです。
この時間を有効に勉強などをすれば間違いなく豊かにします。
これが
【苦痛からの抜け道】
成功者は質の高い苦痛からの抜け道を持っているからです。
退屈になったら、本を読む、野菜ジュースを飲む、ジムに行くなど。
質の良い苦痛からの抜け道をリストアップする事が大事。
退屈
やる気がでない
寂しい
この時はどうするべきか？
時間を無駄なく効率良くする事。
目先の快楽には囚われず、無駄なく達成感、充実感を快楽に変える。
TVをみる時間減らすなど。
学習は【既知】と【未知】を結びつけて考える
知っている事と知らない事を結びつけて学ぶと効率良く学ぶ事ができます。
もともと好きな事の情報をより知るとすぐ頭に入る。
新しいことを効率的に学ぶには既に知っている他の事の物と関連づける事が大事。
まとめ
人間が行動する動機は快楽と痛みだけ
気を紛らわすだけでは、あなたの夢は実現されない。
学習は【既知】と【未知】を結びつけて考える。
超おすすめです。
ｗ
ウキウキ
