デッドリフトの基本フォーム【腰を痛めないための３つのポイント】 デッドリフトの基本フォーム【腰を痛めないための３つのポイント】デッドリフトはハムストリング・お尻・腰・背中を鍛えるのに最適といってもいい筋トレ種目です。しかし、最もケガが多い種目でもあります。そこで今回は、絶対にケガをしないデッドリフトで気をつけることを３つまとめました。taroyan-kintore.com
デッドリフトの基本フォーム【腰を痛めないための３つのポイント】デッドリフトはハムストリング・お尻・腰・背中を鍛えるのに最適といってもいい筋トレ種目です。しかし、最もケガが多い種目でもあります。そこで今回は、絶対にケガをしないデッドリフトで気をつけることを３つまとめました。taroyan-kintore.com
