ダイエットにおいて筋トレは意味ない！【身体づくりの基本的な考え方を徹底解説】 ダイエットにおいて筋トレは意味ない！【身体づくりの基本的な考え方を徹底解説】最近では、「ダイエットを始めるなら筋トレをしよう」と考える人が多くなってきたのではないでしょうか。しかし実は、筋トレをしても脂肪燃焼にはほとんど効果はないんですよね。なぜなら、筋トレは筋肉を増やす行為であり、体脂肪はあまり関係ないからです。ではなぜ「ダイエットと言えば筋トレ」なのでしょうか？taroyan-kintore.com
ダイエットにおいて筋トレは意味ない！【身体づくりの基本的な考え方を徹底解説】最近では、「ダイエットを始めるなら筋トレをしよう」と考える人が多くなってきたのではないでしょうか。しかし実は、筋トレをしても脂肪燃焼にはほとんど効果はないんですよね。なぜなら、筋トレは筋肉を増やす行為であり、体脂肪はあまり関係ないからです。ではなぜ「ダイエットと言えば筋トレ」なのでしょうか？taroyan-kintore.com
