【筋トレの原則】重い重量と広い可動域ではどちらを優先させるべきか？ 【筋トレの原則】重い重量と広い可動域ではどちらを優先させるべきか？筋トレをするならできるだけ重い重量でトレーニングできるようになりたいですよね。しかし自分にとって重い重量に挑戦するほど、変なフォームになってしまったり、動きが小さくなってしまうことってありませんか？今回は、重い重量と広い可動域ではどちらを優先させるべきかという問題についてまとめました。taroyan-kintore.com
【筋トレの原則】重い重量と広い可動域ではどちらを優先させるべきか？筋トレをするならできるだけ重い重量でトレーニングできるようになりたいですよね。しかし自分にとって重い重量に挑戦するほど、変なフォームになってしまったり、動きが小さくなってしまうことってありませんか？今回は、重い重量と広い可動域ではどちらを優先させるべきかという問題についてまとめました。taroyan-kintore.com
