筋トレ用語「レップ」「RM」を解説http://taroyan-kintore.com/rep-and-rm/ 筋トレ用語「レップ」「RM」を解説本記事を読むことで筋トレのメニューを組む際に必要な用語である「レップ」や「RM」の意味を理解することができます。 本記事の内容 1. 「レップ」を解説 2. 「RM」を解説 3. レップやRMを用いたメニューの組み方taroyan-kintore.com
筋トレ用語「レップ」「RM」を解説本記事を読むことで筋トレのメニューを組む際に必要な用語である「レップ」や「RM」の意味を理解することができます。 本記事の内容 1. 「レップ」を解説 2. 「RM」を解説 3. レップやRMを用いたメニューの組み方taroyan-kintore.com
