長く続いた雨も上がり
澄み渡った青空
気持ちいいですね〜 ✨
先週は、ずーっと雨でした。
毎日毎日雨ばかりで、太陽の光を浴びないでいると
心も体もどんどん重たくなっていきます。
低気圧の時には、動物の本能としては
じっとしておく時期なので
それもしかたないことではあります。
犬なんか、雨が降ったらずっと寝ています。
「大丈夫か？」と心配になるくらい
ひたすら寝続けています 💤
あっちでも寝てる💤
人間は、それでも仕事をしなくちゃならなかったり
本当はダルくても頑張って動いているのだから大変です。
頑張る事に、日々慣れすぎているので
「本当はじっとしていたいんだよ〜」なんていう
体の声には耳をかさない様になってしまっています。
でも、たまには
自分の体を感じてみることも大切♪♪♪
耳をかさないでいると
次はもっと大きな声でアピールするために
「病気」という形で表現する結果になったりします。
今、世の中には頑張ることが当たり前で
自分の体の声にフタをしている人の多いこと…
私も以前は、自分の体を感じてみるなんてこと
したことがありませんでした。
病気になった時に初めて
痛いから とか 辛いから
仕方なく意識するだけでした。
でも、本当は
何でもない時にこそ
まずは自分の体を感じてみる…
自分の体に意識を向けてみる…
それが何より大切なんですね
☆*:.｡. .｡.:*☆・＊・☆*:.｡. .｡.:*☆
ちょうど1年前
わにさんのヨガに参加しました。
わにさんの声が、とにかく心地良くて ♪♪♪
ちょうど、膝の調子が悪くなり始めた時で
思うようにできないポーズもあったけれど
それでも
「私の体 こんなに硬くなっているんだ」
「あっ、本当はこんなにゆるむことができるんだ」
と感じることができて
自分の体に意識を向ける、いい時間を過ごさせてもらいました。
その時の記事はこちら☆☆☆
また、終わってからのおしゃべりの時間は
不登校を経験した親同士の情報交換の場でもあり
その時知り合った方が、
今わたしたちの活動に参加して下さったりしています。
☆*:.｡. .｡.:*☆・＊・☆*:.｡. .｡.:*☆
今回はなんと！
オンラインで無料のヨガクラスがあるそうです
おうち時間が長い今
おうちでヨガ ✨✨
なんて贅沢なんでしょう✨✨✨
きっと、素敵な時間になると思います