深爪を隠したい…人前で手を出せなかったお客様の変化

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「気づいたら爪をいじってしまう」

「人前で手を出すのが恥ずかしい」

今回は、普段の生活の中で無意識に爪を触ってしまう癖と、ストレスが重なり深爪が続いていたお客様のご紹介です。

Before

ご来店時は、

・全体的に短く丸い爪

・爪周りの乾燥

・触ってしまった跡

が見られました。

忙しさやストレスがかかると、無意識にいじってしまうとのこと。

やめたいのにやめられない。

その繰り返しで、自信もなくなってしまっていました。

今回はまず、見た目を整えることを優先。

見た目のコンプレックスがある方は、長さ出しでバランスを整えることで気持ちが落ち着きやすくなります。

ただし、

・長くしすぎない

・引っかかりにくい形

・適度な厚み

を意識し、自爪思いの設計で仕上げました。

触りにくい状態をつくることが大切です。

After

自然なナチュラルカラーで、丸みのあるフォルムに。

「これなら人前でも手を出せます」

と、安心されたご様子でした。

見た目が整うと、触る回数も自然と減っていきます。

日常で大切なことは3つ。

・爪を切りすぎない

・1日2〜3回オイルで保湿

・物を触るときは“指の腹”を使う

爪先を使う癖を見直すだけでも、負担は減ります。

深爪は、意思の弱さではありません。

環境や習慣の積み重ねです。

だからこそ、整えながら少しずつ変えていくことが大切。

隠すためではなく、

隠さなくてよくなる指先へ。

気になっている方は、お気軽にご相談ください。

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二枚爪は削れば治る？正しいケアと伸びきるまでの付き合い方

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２枚爪は削れば治るという考え方

「２枚爪は削れば治る」と聞くと、少し意外に感じる方も多いかもしれません。

実は２枚爪の多くは、爪そのものが弱くなっているというより“爪の構造の一部がめくれてしまっている状態”です。

爪はもともとパイ生地のように3層になっています。乾燥などの影響で、そのうちの一枚がペラっと捲れてしまったものがいわゆる２枚爪です。

めくれた部分が引っかかったり割れたりしているだけなので、その浮いている層をやさしく削って整えることで見た目も手触りも落ち着かせることができます。

だからこそ「削れば治る」という言い方ができるのです。

なぜ２枚爪になってしまうの？

２枚爪の一番大きな原因は“乾燥”です。

• 手洗いの回数が多い
• 水仕事をよくする
• アルコール消毒
• 冬場の空気の乾き
• 爪切りでパチンと切ってしまう

こうした日常の積み重ねで爪の水分と油分が失われると、層と層のつながりが弱くなり、表面の一部がめくれてしまいます。

決して「爪質が悪いから」ではなく、生活環境や扱い方によって誰にでも起こりやすいトラブルです。

削ったあとは“伸びきるのを待つ”ことが大切

ただし注意してほしいのは、削ったからといってその瞬間に爪そのものが元通り強くなるわけではないということです。

めくれている部分を整えることで引っかかりはなくなりますが、ダメージを受けた場所はあくまで“生え変わるのを待つ”しかありません。

爪は根元から少しずつ伸びていきます。

問題が起きていた部分が完全に先端まで伸びきるまで、平均で2～3か月ほどかかります。

その間に大切なのは、

• これ以上のダメージを与えない
• 乾燥させない
• 無理にめくらない

ということです。

焦って短期間でどうにかしようとすると、かえって２枚爪を繰り返しやすくなります。

サロンでできる「自爪思い」のケア

当サロンでは、２枚爪のお客様に対してできるだけ負担の少ない施術を心がけています。

めくれている部分だけを丁寧に整え、必要以上に削りすぎないこと。

これが一番のこだわりです。

ジェルで無理に分厚く固めるのではなく、あくまで健康な爪が伸びてくるまでのサポートをするのが理想的な方法です。

また、爪切りではなくファイル（やすり）で長さを整えることも重要なポイント。

パチンと切る刺激は層のはがれを悪化させやすいため、できるだけ避けるようお伝えしています。

今日からできる！２枚爪を防ぐ行動3つ

ご自宅でも意識していただきたいことをまとめました。

• ネイルオイルで1日2～3回保湿する
  乾燥対策が２枚爪予防の基本です
• 爪切りではなくやすりで整える
  切る刺激を減らすだけで状態は安定しやすくなります
• 洗い物のときはできるだけ手袋を使う
  水分の奪われすぎを防げます

この3つを続けるだけでも、爪の状態は驚くほど変わってきます。

よくあるご質問（Q&A）

Q．めくれた部分を自分でむしってもいい？

A．絶対にNGです。余計に層がはがれやすくなり悪化します。

Q．トップコートを塗れば治りますか？

A．保護にはなりますが、根本的には伸びきるのを待つことが必要です。

Q．ジェルをつけた方がいい？

A．状態によります。無理に補強するより、自然に整える方が合う場合も多いです。

まとめ

• ２枚爪は乾燥によって層がめくれている状態
• めくれている部分を削ることで整えることができる
• 根本的には“伸びきるのを待つ”ことが一番の改善方法

２枚爪はとてもよくあるお悩みですが、正しい知識とケアを続ければ必ず落ち着いていきます。

「自分の爪はもうダメなのかな…」と不安に思う前に、まずは今の状態に合ったやさしいお手入れから始めてみませんか？

深爪改善ネイルサロンスマイルニコでは、お一人おひとりの爪の状態に合わせた無理のないケア方法をご提案しています。

気になることがあれば、いつでもお気軽にご相談くださいね。

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割れ爪が落ち着いたお爪の変化

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割れ爪が続いていた背景

ご来店時のお爪は、２枚爪が進み、無意識にいじってしまう癖も重なっていました。爪の表面が薄くなり、少し伸びると先端から欠けたり割れたりする状態です。結果的に「どうせ割れるから」と短く切ることが習慣になり、深爪に近い形になっていました。割れ爪は珍しいことではなく、乾燥や摩擦、いじり癖が重なることで誰にでも起こり得ます。

ジェルを選択した理由

このお客様には、まず割れない環境を作ることを優先し、ジェルをつける選択をしました。ジェルは見た目を整えるためだけのものではなく、薄くなった爪表面を保護し、日常生活での衝撃や引っかかりを減らす役割があります。割れやすい状態のままでは、ケアを頑張っても変化を感じにくいため、土台を守る工程が必要でした。

割れずに過ごせた1ヶ月の変化

ジェルをつけてからの1ヶ月間、大きな欠けや割れは起きませんでした。割れないことで「触らなくても大丈夫」という感覚が少しずつ生まれ、いじり癖も自然と落ち着いていきました。その結果、ピンクのところが縦長に、すっと綺麗に伸びてきました。長さを無理に出したわけではなく、守られた状態で本来の成長が続いた形です。割れ爪が落ち着くと、見た目だけでなく気持ちにも余裕が出やすくなります。

施術で大切にしていること

当サロンでは、ただ覆うだけの施術は行っていません。薄くなった表面に負担をかけない下準備、ジェルの厚みや形の調整、先端への力の分散など、細かな工程を重ねています。「自爪思い」であることを軸に、今のお爪に必要なことだけを選ぶのがこだわりです。また、いじり癖がある方には、責める言い方はせず、「割れにくい状態を一緒に作っていきましょう」と声をかけています。

よくあるご質問

「ジェルをつけると自爪が弱くなりませんか？」と聞かれることがあります。今回のように、すでに表面が薄く割れやすい場合は、何もつけずに過ごす方がダメージが進むこともあります。大切なのは、状態に合った方法を選ぶことと、定期的に見直すことです。また、ずっとジェルを続けなければいけないわけではなく、ピンクの部分が育ち安定してきた段階で次の選択肢を考えます。

今日からできる行動3つ

• 爪を道具代わりに使わず、先端に力をかけない
• 乾燥を感じたらその日のうちに保湿をする
• 割れた部分を無理に触らず、早めに整える

まとめ

• 割れ爪が落ち着くと、爪は自然に縦長に伸びやすくなる
• 薄くなった爪には、守る期間が必要な場合がある
• いじり癖は環境を変えることで落ち着くことが多い

深爪や割れ爪で悩んでいる方は、「今の状態に合う方法」を知ることから始まります。無理に変えようとせず、少しずつ整えていく選択肢もあります。気になることがあれば、相談だけでも構いませんので、落ち着いたタイミングでご来店ください。

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ささくれが止まらない冬に増える理由とケア

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冬にささくれが止まらない理由とは

ささくれは、皮ふが弱くなった結果として起こるものです。

冬は空気の乾燥だけでなく、生活の中で指先に負担がかかりやすい季節。

乾燥、栄養状態、無意識のクセ、

ケアのタイミングが重なることで、

治る前にまた裂けてしまう状態を繰り返しやすくなります。

乾燥がいちばんの原因になりやすい

指先の皮ふは、もともととても薄くデリケートです。

そこに冬特有の環境や習慣が加わることで、皮脂が流れやすくなります。

水やお湯での手洗い、石けんや洗剤の

使用、アルコール消毒は、

清潔を保つために欠かせませんが、

同時に皮ふを守る皮脂まで落としてしまいます。

皮脂が減ると皮ふが割れやすくなり、その結果としてささくれができやすくなります。

「何もしていないのに裂ける」と感じる方ほど、乾燥の影響を受けていることが多いです。

皮ふを作る材料が足りていない場合も

皮ふや爪は、体の中で作られています。

その材料となるのが、たんぱく質、ビタミンB群、鉄、亜鉛です。

これらが不足すると、皮ふは薄く弱い状態になり、外からの刺激に耐えにくくなります。

その結果、少しの乾燥や摩擦でも裂けやすく、ささくれが繰り返しできてしまうことがあります。

外側のケアを頑張っていても改善しにくい場合、内側の状態が関係していることも少なくありません。

無意識のクセが治りにくさを招く

ささくれができると、つい気になって触ってしまいがちです。

ささくれをむく、指先を噛む、頻繁に触るといった無意識の行動は、小さな傷を増やしてしまいます。

治りかけた皮ふに再び刺激が加わることで、修復が追いつかず、また裂けるという状態を繰り返します。

本人に自覚がないまま、治りを遅らせてしまっているケースも多いです。

男性にも多いささくれ悩み

保湿していても量とタイミングが足りないことが多い

「保湿はしている」という方でも、回数やタイミングが足りていないことがあります。

1日1回だけの保湿では、冬の指先には十分とは言えません。

特に意識してほしいのが、手を洗ったあとと寝る前です。

このタイミングでは、水分が蒸発しやすいため、油分多めのクリームやオイルでフタをすることが大切です。

水分を与えるだけでなく、逃がさないことが、ささくれ予防につながります。

今日からできる、ささくれケアの行動3つ

今日から意識できることを、3つご紹介します。

• 手を洗ったら、その都度軽くでも保湿する
• ささくれはむかず、清潔なニッパーで根元から整える
• 寝る前にオイルやクリームを使い、指先を休ませる

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新年あけましておめでとうございます

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明けましておめでとうございます🎍

本年もどうぞよろしくお願いします

爪先の幸せが皆さんの笑顔になりますように

今年も「爪から幸せの連鎖」を

つないでいきます！

どうぞよろしくお願いいたします。

本日、2026年1月5日(月)から営業します。

皆様のご予約ご来店お待ちしております😌

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【メンズ深爪矯正】絆創膏で爪を隠していませんか？

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重度深爪に長年悩まれていた20代男性のお客様。

噛み癖、いじり癖が治らず、

「噛んだあとに自己嫌悪に陥る」と

お話くださいました。

人前ではいつも絆創膏で隠している状態でしたが…

↑3ヶ月でここまで綺麗になりました！✨

最初から順調だったわけではありません😌

ジェルをしても取れたり欠けたりしてしまい、

噛み癖やいじり癖は時々出ていました。

それでも通うことをやめず、

しっかり毎日オイルケアも継続🙌

2ヶ月ほど経つ頃からジェルの持ちが安定し、

いじり癖でそわそわとする感じも出なくなりました。

そして3ヶ月後。

重度だった深爪は見違えるほど綺麗になり、

指先の印象が大きく変化✨

もう絆創膏は必要ありませんね！

気持ちの面でも前向きな変化が見られました😊

深爪は意志の弱さではなく、

長年の癖や無意識の行動によるもの。

変わりたい気持ちで向き合えば、

必ず変化は出てきます！

癖を自分の意思だけで治すことは難しいです。

触れないように人工爪をつけ、

毎月第三者であるネイリストに見せることで

改善に繋がります。

一人でお悩みの方はぜひ一度ご相談ください！

お待ちしております🍀

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本気の2週間で深爪は変わる！

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↑長さ出し有りの深爪矯正2週間後BeforeAfterです。

___本気の2週間で、深爪は変わる___

「ずっと気になってるけど、勇気が出ない…」

そんなあなたへ。

深爪矯正は、

・時間がかかりそう

・爪を見せることに抵抗がある

・続けられる自信がない

・金額が高い

そんなイメージを持たれがちです。

スマイルニコの深爪矯正はトータルかかる期間の予測と

金額も最初のカウンセリングでしっかりお伝えするので

安心して通っていただけます😌

たくさんの深爪を見てきたので、

どんな爪の方も一度ご相談ください！

爪が変わると、

・指先がきれいに見え、人前で手を出すのが怖くなくなる

・気持ちまで前向きになる

この “小さな自信” が積み重なっていきます。

「自分でなんとかしたい…」

「行って断られたくない…」

と足踏みしているなら、

その一歩だけ、私たちに預けてみませんか？

本気の2週間で、あなたの深爪は変わり始めます。

写真のお客様も2週間でここまで変わりました！

始めてみたらきっと“来てよかった”って思えるはず。

ご相談だけでも大歓迎です。

勇気を出した先に、指先の未来があります！

ご来店お待ちしております。

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爪の形や縦筋が気になる方は【自爪育成】がオススメ！

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爪の形や縦筋、指まわりの乾燥が気になられていたお客様。

とくに薬指は指の形の変形も原因だから仕方ないかも…と

諦めていた気持ちもあったそうです😔

夏にご来店いただき、

約4ヶ月でここまで綺麗になりました！✨

↓↓↓

☃️冬らしい赤のマグネットと雪の結晶ネイル❄❄

気にされていた薬指も毎日ミスト&オイルケアを

しっかりおこなってくださり、

カサカサがツルツルに🙌✨

お爪も縦長に伸びて、爪表面の縦筋も気になりません😆

印象が変わりましたね🙂‍↕️

年齢とともに出てしまう爪の縦筋や指先の変形など

自爪育成で毎月ネイルをすることで気にならなくなり、

アートやキラキラ、綺麗なカラーで

日々のモチベーションが変わります😊

だんだん手元に自信がなくなってきた...

手が綺麗な人に憧れる…

そんな方はぜひ一度スマイルニコの自爪育成を

お試しください！

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2ヶ月半後の比較画像です。

今回は、男性の深爪矯正の症例をご紹介します。

噛み癖、触り癖による爪の見た目に悩まれ、

「やめられない事実が自己肯定感を下げる…」と

ご家族に相談していたお客様。

見た目が気になると自信をなくしてしまいますよね😔

勇気を出してご来店くださり、

2ヶ月半でここまで綺麗になりました✨✨

スマイルニコでは自爪を削らない施術で

凸凹だった表面を整え、縦長で健康的な爪に育てる

"土台作り"から始めます。

・人工爪で見た目を変え、触れなくすること

・毎日ミストとオイルを塗布するセルフケア

この2つは深爪矯正には不可欠ですが

メンタルにもとても良い影響を与えていると

ネイリストの立場からも感じます☺️

スマイルニコでは

「絶対に深爪を治したい！」という

気持ちを大切にしています。

最初はこまめなご来店と

お家でのオイルケアが必須となるからです。

爪が変わると、心も軽くなる。

まさに"爪から幸せの連鎖"です💞

画像のお客様も最初はかなり気になってしまう様子でしたが

今はあまり爪が気にならなくなったとのこと。

絆創膏で爪を隠すこともなくなりました😌

今、悩まれている方は

ぜひ勇気を出してご来店ください。

深爪改善ネイルサロンのスマイルニコでは

・寄り添うカウンセリング

・自爪に負担をかけない施術

・再発しないためのケアアドバイス

で、あなたの爪と心が軽くなるお手伝いをしています。

男性の方もお気軽にご相談ください🍀

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取り組むのは「触れない環境づくり」

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深爪・癖・乾燥・多汗症と、

爪にとってはハードな条件が揃っていましたが、

環境を整えるだけで爪の育ち方は変わります。

今後は、

• 触る癖が出にくい形に整えていく
• 爪が縦に伸びやすい状態をキープする
• 乾燥ケアを続けて皮膚の張りを減らす
  ことで、ピンクの部分が伸び、縦長の美爪へ育てていく予定です。

お客様の生活習慣や癖もひとつずつ確認しながら、

無理なく続けられる方法でサポートしていきます。

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