D14 手作り○○＆通院
西は大荒れみたいで大変ですね(´□｀｡)東京はいい天気ですが寒いです。今日は今周期３回目の卵胞チェックでした！いつもだったらD14には排卵してますが、今回はなかなか育たず・・・でも今日行ったら右に1.4ｍｍと1.3ｍｍが育ってきたよ～って♪お～～２個育ってきた！欲張らずまずまずと思う！もう１回水曜日に確認しよう。と。（また○万かかるーー。）たぶん金曜あたりに採卵になるらしい。やっとエンジンがかかっていたぞ。がんばろう☆帰りに少し時間があったので近くのダイソーで干し網を買ってきた。最近色々手作りしてる。ここ３週間ぐらいやってるのはまず甘酒ね。まだやってます。最近改良に改良を重ねてるけど、なかなか思った味にたどり着かない。薄め具合や割り方にもよるけど、今回はもち米＆玄米にしてみた。噂には聞いていたけどもち米はものすごく甘い！甘すぎるｗ甘みがほしくて入れたけどちょっと甘すぎだなぁと。次からは玄米１合＆もち米0.5合のおかゆからいってみよう。甘酒は飲む点滴と言われていますがこれといった効果はまだ見られずｗでも砂糖不使用なので身体にはいい甘さだと思います。そして先週から始めたヨーグルト！カスピ海ヨーグルトです。これいいね！簡単だし経済的！！最初はなかなか固まらなかったけど植え継ぎからは夜セットして朝には出来てる☆でも冷やしてから乳酸菌が落ち着いておいしくなるらしいので冷蔵庫に入れてから会社へ。帰ってきてから二人で食べてます。最初は５００ｍｌの壷で作ってたんだけど日本製 素焼きつぼ ヨーグルトメーカー (ヨーグルト作りレシピ付き) [常滑焼 手作り ヨーグ...￥1,080楽天すぐ２人だとすぐなくなっちゃうので１リットルで作りたくて【送料無料】自家製のヨーグルトが簡単に作れる♪ ヨーグルトファクトリー プレミアム / カスピ...￥3,000楽天これも買っちゃいました。もっと安いやつもあるけど、これカスピ海でも普通のヨーグルトでも両方いけるしタイマーがついてるから勝手に切れていい。ちなみにカスピ海と普通のヨーグルトは発酵温度が違うので温度調整が出来ていい。というわけで調子にのって毎日１リットルから１.５リットルぐらい作ってました。カスピ海ヨーグルトはムッチリした伸びのあるヨーグルトでとってもおいしいです。早めに発酵を止めれば、牛乳ぐらいさっぱりした味わいになったり使った牛乳によっても味が違うかも？あと酸味があったりなかったりもしますがこれももうちょっと試行錯誤すれば自分好みが見つかるかな～と。生クリームを入れて濃厚ヨーグルトも作ってみました。今回はいっぱい作っちゃったので、水切りヨーグルトにしてみたら（一晩）ものすごく濃いクリームチーズみたいなのが出来たのでそれでなんちゃってベイクドチーズケーキを作ってみました。画像はありません。（食べちゃってから気付くパターン）でも今まで私が作ったお菓子で一番じゃない？って言われました。そんなことないと思うけど（前回失敗したロールケーキの呪縛だと思う）でも簡単でオススメです。そんなわけで、今週から会社の朝ごはん用にも作ったのでいつでも食べれます。ちなみに旦那はヨーグルト食べ始めてから毎日下痢で・・・お腹にいいんじゃないの？？って思って色々調べたら甜菜糖のてんさいオリゴっていうやつをかけて食べてたのね。オリゴ糖は善玉菌を増やすにはいいらしいけど増えすぎちゃう人もいるらしくもともと胃腸が弱い？下痢とかしやすい人には向かないみたい。お腹が弱いから勧めたのに逆効果でした。これを蜂蜜に変えたら問題ありませんでした！あともう一つ。先週から干し芋にはまりましてえ？ダイエットは？とお思いでしょうがお腹を満たすのにはかなり適した食材だなと思いましてお米（ご飯）の代わりに取り入れてました。ヨーグルト＆甘酒＆干し芋でダイエットに取り組んだ結果先週１週間で２キロ減だったので、いけるかも？？と思ったしだいですただこれもけっこうお金がかかるから自分で作れないの？って思い、クックパッド様に聞いたところ簡単だよ！と。昨日、紅はるかを圧力鍋でふかして、熱いうちに皮をむき、たまご切るやつでカットして１００円の網焼き気に干してみた。ちなみにこれは夜部屋の中に取り込んだ姿。外の時は物干しの上じゃないのよ☆一応休みの日は見張りながら外に干せたけどこれじゃ仕事にいってる間、外に干すのは危険なので１００円ショップで干し網を購入した次第です。この際だから干しシイタケとかも作ろうっと♪そんなわけで週末ツマミ食いや試し食いをいっぱいしすぎてせっかく痩せた２キロは帳消しになりそうでした。そりゃヨーグルトでも脂肪分とりすぎだしな・・・（矛盾）やっぱり平日みたいな同じサイクルのほうが食べすぎないでいいね！まぁ焦らずでいきまーす！まずは採卵に向けて温活温活♪
