からの～。

こんばんはー(^_^)

昨日は、下見に某所へ。
ついでに大好きな場所へ寄ってみた。

そしたら偶然にも❗

大さん橋から赤レンガ越しの～、



富士山



ほいで今日は、

世界トライアスロンシリーズ横浜大会




スイム



バイク





ラン



今年も上田藍が盛り上げてくれました。
3位で2年ぶりの表彰台
(2年前は2位)

男子






男子バイク(動画)



おまけ




ちゃお






いつか出てみないなぁ～。

現在 過去 未來

こんばんは(^-^)


相変わらず月数回の更新ですI


今週は、日曜日に走ったきりです。
オイラの現状は(興味ないと思いますが)


怪我人

怪我の原因は、以前か股関節に痛みがあったんだけど、
日曜日の「月例よこはま」で強風の中で無理に走ったみたいです。

月曜日に「整骨院」で診てもらったら、そもそもの原因は、腰痛
で徐々に股関節まで痛めたとのこと。
さらに、歪みがあるのも問題とのこと
まぁ～。
幸いにも腱までは痛めてないので腰痛に関しては、すぐに完治できそうです。

が、歪みは時間がかかる。ときっぱり言われた(>_<)

4月から勤務地が都内(本社)に戻ったから、また昼休みor会社帰りにスポーツマッサージへ
行けるようになったのは、ラッキーな出来事I
(5月から施術料金が上がるから、今月中に1回は行こう思ってます)


今後、年内大会予定
エントリー確定大会
5月
仙台国際ハーフ(出ないかも？怪我の治り次第)
軽井沢ハーフ
抽選待ち
大阪マラソン(第一希望)
神戸マラソン(第二希望)
福岡マラソン(第三希望)
エントリーしてるけどフルは年内1本のみ走ります。
全部落選なら近場で「つくば」or「埼玉」
(湘南国際は、走りません)

それと来年だけど開催されるなら



熊本城マラソン



楽しく走るためにも今は怪我の治療に専念です。


ちゃおI

ヒマがなかった

こんにちは(^-^)/

大会の疲れもほとんどなく。
足の方は元気です

在来線で往復
（清水で途中下車したから帰りは、熱海まで座れなかった）
こっちの方が疲れました

筋肉痛もないから月曜日は、

LSD120




鶴見川河川敷の桜も満開です。


昨日やっと、ほどよい感じの筋肉痛

疲労抜き30jog



三ツ池公園も良い感じに咲いてます❗



北海道マラソンのエントリー状況みたら
もう締め切りでした。
考えているヒマもなくったよ
以前ならもう少し余裕があったような気がするんだけど

フライトは、先得だから放置すれば自動キャンセルだしホテルもネットでキャンセル

代替の大会考えますかね


ちゃお

日本平桜マラソンと今後のあれこれ

こんばんは(^O^)/

昨日は、

「日本平桜マラソン」に参加してきました
（約1年5ヶ月ぶりの大会)




帰りは清水駅で途中下車
日本1のまぐろ漁獲漁ですからね。
「まぐろづくし」

美味しかったです


今後は～。

道マラ走ろと、フライト&ホテルは確保してるんだけど。
ここに書きたくないほど、昨日の結果が
悪くて。

北海道といっても8月
暑さに弱いし。
飛行機キライだから乗る度に体調悪くなるし。

でもあのメダルは欲しい❗

ギリギリまで考えます。


ちゃお

撃沈

こんばんはv(^-^)v


昨日は、ポイント練習予定日だったので
走ってきました

が、



雨と強風とで、なかなか進まず走るを中止
ポイント練習失敗😵💧

もともと月間総走行距離が少ないんだから
せめてポイントだけはねぇ。


天気予報を確認して予定組まないとダメですね。


本日のお昼は、いきなりステーキ



ちゃお