この一歩から

今年になってから始めたウォーキング。

“健康元年”として、体力作りに励もうと・・・。
・・・もうその考え方が、年の証拠！？・・

キモチは２０歳のままでも(≧▽≦）ヾ
体は、、、ねぇ～。。。正直だから。。。

実は去年の１１月ごろから、毎朝ラジオ体操をしている。
小さなことからコツコツと・・・ね(^^;）

今から、“後戻り”はできないので、
この先、できるだけ“維持”するために。

ココロもカラダも、健康を保っていかないとね！

今日は、江ノ島へ！
展望台から見た海は、キラキラ綺麗♪

　 　　どこまでも広がる海。穏やかな気持ちになる。。。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　鎌倉方面を望む。海岸線が綺麗。

約１８６００歩！
階段の上り下りがあったので、若干筋肉痛～(^^;）

この一歩から、
小さな一歩から始めよう・・・！