私は、ダイエットっていう程の事を
今まで、行ったことがない
とにかく、スポーツをしていた人間なんで
食事管理くらい⁉️
あと、
飲酒は、肝臓の為に
飲まないようにしていたら
飲みたい日も無くなったな😅
だいたい、毎日じゃなく
普段から、年に数回しか飲まなかったしな！
だが、かなり飲めるよ（笑）
喫煙を悪く言われるが、
私から言えば
よほど、喫煙よりも飲酒のほうが悪いし
タチが悪い👎
禁煙を勧めるよりも
禁酒を勧めるほうが、
世の中の犯罪も減るよ🤔
太るのは、自身の一日カロリー消費量よりも
過剰にカロリー摂取しているだけだ
食べないのに、太るのは
食事管理が出来ず
食事のバランスが悪いんだよな
普通、食べなければ痩せる
しかしながら、
不摂生な食事をしていると
後々、
身体の何処かに
皺寄せくるから気をつけようね‼️
