シンプル

楽して痩せたい！
て人は別として　

自分のなりたい理想の体型ってあると思います。
でも中々理想とは程遠いって人多いのではないでしょうか?
でもそれってワークアウトでシンプルになれると思います。　年齢も関係なく

この２つさえ守れれば(^_^)

一つ
理想の体型になるための覚悟を決める

二つ
言い訳しない

これができる人だけが手に入れられるんです！




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ウエイト

久々ウエイトトレーニングした

まだ器材揃ってなかったから
ハイクリーンしといたぜヾ(＾v＾)k

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プッシュアップ！！

産後だいぶカラダのバランスが良くなってきてる様子の奥さんアンドアシスタントさん。　
あんまりできてないから
もっとケアしてあげないと何を言われるやら(*_*;

ようやく首がすわってきたチビくん　
腕立てはまだできないけど背筋つかってだいぶ頭と胸をあげるようになった。

不自由ない世の中…

あなたは今何回腕立てできますか?



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