驚き!!!どうやら昼ご飯が弁当になってから４ｋｇ近く太りました。（ヤバス!!）Σ(ﾟдﾟ;) 運動するようにしましたが毒素排除ができてないのか体重変わらず というか腹筋したら肩の筋肉ついちゃって悲惨!!でも②腹筋すると肺活量に 影響するみたいでやったほうがいいらしく回数を減らして今後もやる予定o(^▽^)o デトックスでもするか。。
