★おやすみなさい^ ^★

今日は

⚫︎1時間半のウォーキング

⚫︎スクワット

⚫︎産道オイル

で安産対策！

効果がありますように、、、

ウォーキングの後、

お昼寝をしてしまったので

夜更かししてしまっていますが、

これは妊婦さんにとっては

NGだそうです(+_+)

11時には寝てください！  と、

東京で通っていた鍼灸の先生には

言われているので、

明日からは言うことききます

明日は急遽 楽しみな予定が入ったので

体調が良いといいな^ ^

それでは、

おやすみなさい