先日 お邪魔してきたのは
ウォーキングレッスン
石川りさちゃん、板倉麻紀ちゃん、ちかりんも一緒でした
以前も一度 参加させていただいたことがあるのですが
その時は本当に出来の悪い生徒で、、、
先生にもご迷惑をおかけしたことと思います
今回は その経験が少しですが役に立っていたようで
優しい先生にお褒めの言葉をいただけて とっても嬉しかったです(ノ◇≦。)
普段から、正しい姿勢や歩き方を心がけるだけで
骨盤がひきしまってお尻が小さくなったり、筋肉がつくそうなので
これから頑張ろうと思います
そして、先生のおっしゃっていた通り
見事に今日筋肉痛がきました 笑
でも筋肉痛って嫌いじゃない♪
きちんとここの筋肉が使えていたんだな♪
ヤッタネ と思います(￣∇￣+)
また来週が楽しみです(≡^∇^≡)
（送信予約記事）