ちょいとお休みを頂いてましたが、禁酒自体は順調に進んでおります。
あれだけ悩みのタネであった寝付きの悪さ、良い日悪い日の波こそあれどもだいぶマシになってきたと感じます。
ツラかったとすれば(禁酒とは関係ない要因で)メンタル面での落ち込みが酷かった事でしょうか。１日だけ、酒やめてからは初めてすっかり心が弱りきった日がありまして。幸いにして一晩寝て起きたら少しは持ち直しましたが、また些細なキッカケでズドーンと落ち込む危うさとか不安定さは感じています。
幸いと言えば、そんな精神状態でよく酒に逃げなかった、そもそもそういう発想にならなかったというのは奇跡かも知れません。考えようによっては今の酒を絶ってる日々が、かつての「飲まないのが当たり前」だった生活(習慣)に戻りつつあるとも言えるでしょうから(相変わらずノンアルビールは手放せませんが 苦笑)。
「酒をやめる理由が『お金を貯めたい』だと挫折しやすい」といった話を聞いた事があります。
僕の場合、そこは一番の理由じゃなくて「だったら良いな」程度でしたので続けられていますが、それにしたって先月の出費が飲んでた頃と大して変わらなかったのは少なからずやショックですよ。
確かに酒やめて食欲戻りました。が、戻り過ぎにも程がある。ここ一ヶ月くらいずっと一日中ハラ空かしてるような状態で、すっかり「酒代全部食費に消えた」感が否めません。
そりゃ食欲を取り戻す、大食いとまではいかないまでも以前のようにたくさん食べられるようになるのが望んだ姿ではありますが…
「普段は少食、ここぞでドカ食い」、そんなメリハリ？をつけられるよう自分をコントロールしていくのがこれからの課題なんだか目標なんだかなのでしょうか。
世の中はせっかくの『食欲の秋』だってぇのに…(泣)
