備える

15日と告知していたプチツーリングが22日になりました！
現在6名参加があります。
ありがとうございました(^_－)－☆

そして今日は彩湖でトレーニングしてきました
気合いの入った方が沢山いてややビビりなからスタートしてかる～く2周
やっぱりアベが28くらいになるとアチコチが痛みだすしまつ(T ^ T)

残り4周は更に
ペースを落として一気に走りました。

毎日走らなくちゃ筋力もつかないと友達から一言（大汗）

頑張ってみよー！

今日は暑い中お付き合いしてもらいお昼までご馳走になって、ありがとうございました(^_－)－☆





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