マイブームが美酢(ミチョ)
、、、、、
若者に食らい付かないと
老けて行くばかり
目指せ30代の肉体
どうも
ソイソー
マヨネー
ビネガー
クロノトリガー典彦です
(毎晩スパークリング割)
アセロラもめっちゃ美味しいよ
さてさて
昨夜も仕事終わりに歩いたよ
ジムに行くか悩み中
もし晴れてたら
いつものコース
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人間
美味しい物を食べてる時が
一番幸せだな
どうも
金の君こと
富威です
さてさて
昨日は休みでしたが
朝6時起きで7時半出発の病院へ
付き添いで病院は大変だが
お楽しみはTULLY'Sモーニング
フレンチ&ソイラテ
830円
それから
ゆめタウンで買い物してからランチ
タン次郎の三代目J Soul Brothersセット
(牛タンコロッケ追い)
2173円
5万のコールダックは老後に飼います
ユニクロでも買い物
ジョナサン・アンダーソンポロシャツ
Mサイズ2990円
タンクトップMサイズ
590円
デカパンLサイズ
590円
上はXLからMサイズになれて嬉しい
だが
調子にノッて
無印で菓子ばかり購入
他には
毎晩ビネガースパークリング飲んでて
専用に新しい容器を購入
600mlの大容量なので
美酢(ミチョ)と割った
500mlの炭酸水全て入れれる
スライドするも良し
100均のストロー指すも良しの
Francfrancのステンレスタンブラー
2200円
あと何や買うて
1日で15000円ぐらい使っちゃった
そんな昨日は
晩飯に精進料理でヘルシーに
勿論
ウォーキングもこなし
夜は小遣い稼ぎのバイトもした
チートデイだからこそ
気を抜かない程度に済ませました
次の休みは
また月曜日なので
それまで頑張りますがな
今日はお休み
朝7時半に出発はキツいが
市内の病院へ親送迎
モーニングは病院内のTULLY'Sで
昼前に病院が終わり
ゆめタウンへ行き
ワンちゃんの食器探したり
無印やユニクロでお買い物して
昼飯は2000円の焼き肉ランチ
TULLY'S行くからスタバはガマンして
カルディで無料コーヒー飲みながら
オシャレで美味しそうな食材探して
帰る前に館内のスーパー(イズミ)で
BLTロールとかオシャレな夕食買って
って
めっちゃ地味だけど楽しみなの
病院行くけど
早起きして
お化粧も気合い入れなきゃ
って
アラフィフおじさん言うてますがな
足の指先3本に豆できた
歩き過ぎ
今日はワンオペと
休み前なんで仕事終わりに
2時間ぐらいバイト入ってる
明日の休みは
市内のショッピングモール行くから
オシャレしてバンバン金使います
昨日の年寄り行事
朝はドコモ付き添いに
銀行支払い手伝い
娘の体育祭リレーを一緒に見に行き
喫茶｢はな｣でヘルシー大人ランチ
手作りってとこがポイント高
1300円でレーコー&デザート付
食べ終わって家電製品の買い物へ
暑かったので
コメダでスイーツタイム
黒蜜きなこ氷ミニ
1000円超えた
夕方まで昼寝してから
いつも運動
今夜も疲れてなかったら
歩きますわ
18日(月曜日)は病院付き添い
25日(月曜日)は独りで映画
29日(金曜日)はまたドコモ付き添い
と休み全て予定入ってる