食べるだけダイエット
アドバイザーのイトエリです。
今日のテーマは
【結婚式のコース料理】
です。
先日結婚式に参列してきました
今まで出会った中で
1番の美人である友人でしたが
結婚式当日はそれはそれは美しく
格別の美でした。
見てるだけでうっとり
そして幸せそうな笑顔を見ていると
こちらも幸せな気持ちになりました。
結婚式
何度出席してもいいですね。
心がほんわか温かくなる
素晴らしい1日となりました
また、
美しいものに触れると
心が満たされるのを再確認した日でした。
結婚式といえば
披露宴でいただくフルコース
ダイエッターからしたら
お呼ばれは嬉しいのだけど
あのボリューミーなお食事は恐怖のお食事…
になってしまいますよね
本当はガッツリ食べたいけど
こんなに食べたら
せっかく減ってきてる体重が…
明日からしばらく食事減らさなきゃ…
と思いがち
でも、そんなことありません
前菜に始まり
スープに
お魚お肉のメイン料理にと
コース料理はバランス的には
すごくいいんです
１食分と考えると
カロリー過多なのが少し気になりますが
朝食夕食をコントロールすれば問題なし
栄養バランスの優れた
そして美味しい
素晴らしいお料理です。
ですので
しっかり食べちゃってください
美味しいご飯は
楽しんで
たっぷり食べて
心も体も満たされてきて下さい
私もかつては
結婚式のお料理が怖くて仕方がなかったのですが
食べ方を覚えると
フルコースも怖くなくなりました
たまの1食
豪勢なお料理をいただいても大丈夫！
また明日からいつも通りの食生活に戻せば何の問題もありません。
結婚式にお呼ばれした時は
式に披露宴にお料理に
存分に楽しんできてくださいね
今日はこのへんでおしまいです。
ありがとうございました。
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◆ イトエリ ◆
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