最近、ハンバーグが食べたくなって
スーパーで焼けば出来上がるものを
買ったのですが、変な肉汁が多くて
ちょっと気持ちわるくなりました
胸肉でヘルシーに作れないかなと思っていた
ところ、ひき肉で鶏胸ひき肉があることを知り
ハンバーグを作ってみました
材料は、
鶏胸ひき肉
卵白
です。
全卵でもいいのですが、今回はダイエット食と
いうテーマで作りました。卵白でもいけます！
今回ソースはデミグラスにしました。
塩・こしょうでもいい感じにできるかと
思いますよ！
脂質がかなり低くダイエット食にも
最適！是非お試しあれ！
