減量＋トレーニング

３回目の登場の白藤です。前回もお伝えしたように私は今減量中です・・・減量中ということでもちろん食事にも気を使ってるんですが、最近はトレーニングの頻度も増やしています。ただ体重を落とすのではなく引き締まった身体を作る為に試行錯誤しながらやってます！！！ちなみに、トレーニングは筋肉を伸ばす動作をゆっくりにしてフォームを崩さないことに気をつけています。　おかげで毎日身体のどこかが痛い状態です・・・笑　ってそんな弱いこと言ってられないですね！！　　まだまだ減量は続きますので　随時報告していきまーす♪