鬱病の診断になって1年…
以前から、無駄に理由もない涙が出て止まらなかった事を思い出します。
今は、薬の調整のおかげでふんわりと過ごせています。
たまには、薬が効かない時もあります。
それは…多分予想もしないことが起こったり、疲れ切ったりしてしまうとそうなります。
段々と、自分に起きる体調の変化にも少し慣れて
早めに薬で対応したり…
今は、それしかできないのですが…
散歩を楽しんだり、草や花や木々の匂いに癒されたり…些細な事に感謝して毎日を生きています。
いつ治るのかはわかりませんが…
生きていられる事だけでも感謝です。