こんばんは、すずです
今日はスクールカウンセラーの方と
面談だったのですが
そこでアサーションという考え方を
教えてもらいました。
アサーションとは
「自己主張」という意味の単語で、相手と対等な立場に立って自己主張をするためのコミュニケーションスキルのことです。 相手の主張を否定したり、強い口調で無理に押し込めるのではなく、お互いの価値観を尊重しつつ、自分の意見を的確に言葉にするための方法です。
自分の意見を主張することは難しくて
普段遠慮しがちになってしまいますが
それを変えるべく
アサーショントレーニングを
行うことになりました。
よい考え方にも
繋がっていくといいな。
最近、疲れが溜まってきたせいもあり
あまり更新できていないです…
ゆっくりやります