ブログ開始2日目から投稿しないという三日坊主にすらならない行動を取ってしまいました。
なんと、私は北海道在住でして、地震の影響による停電で昨日は更新できませんでした。
一昨日はジムに行く気満々だったのですが、それどころではなくなってしまいました…
私の家は住宅被害がありませんでしたが、被害に遭われた方にはお見舞い申し上げます。
同じ道民として、何かお力になれればと思いますが、できることは節電くらいでしょうか。
私も昨日はジムに行って走って、スクワット75回と腹筋背筋をする予定でしたが、朝一でスーパーに行き、食料と水を買い、お昼過ぎても停電の復旧目処が立たず、慌てて本州の実家に帰って来ました。旦那が出張で良かった…
はい、そんなわけで今日も走っていませんが、これからスクワットと腹筋背筋をしようと思っています。
そして、お夕飯は何故だか外食でした。
帰省したので両親が喜んで喜んで仕方なく、お昼も張り切っておいなりさんなんて作っちゃうし、シュークリームまで作っちゃうし、大変困りました…
実家に帰るとついつい食べ過ぎてしまうので気をつけようと思います…。
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体重 52.8kg
運動(予定)
スクワット75回
腹筋60回
背筋60回
食事
朝 ヨーグルト、キャベツ&きゅうり、カフェオレ
昼 おいなりさん×2.5個、しいたけ肉詰めフライ×3、お豆腐のお味噌汁
夜 スズキのカルパッチョ、チーズ、豚肉のグリリア、ピザ2切れ、アンチョビパスタ1/3、ヤリイカのパスタ1/3
間食 シュークリーム×2、梨2切れ
お通じ◯