こんばんは(*￣Oﾉ￣*) やっとブログが書けました！今日はなんだかとっても忙しい一日でした
というのも
久々の、フィットネスがあってそこも新しくなったので、会員になるための登録をしたり、登録をして終わった～と
思ったら、「医者の診断書がいるから、検査を受けてください」￣Д￣；；って言われて、また病院に行って・・・
なんとか診断書ももらって、会員になれました。1月に糖尿病になってから、かかった病院先では、「特定保健指
導」というものがありまして、病院中に、エアロバイクや、ジョグができる所があって、インストラクターがついて、
週２から、個別のメニューでフィットネスをします
マシントレーニングのほかには、筋トレもして、45分間汗を
流します
半年を過ぎてからは、週1で行っていました。そこの病院が新たに、フィットネスをつくって、今まで
は特定の人だけでしたが、これからは誰でも利用可能になりました。マシンも増えて、今日は初めてやってみた
んですが、足が筋肉痛になりました(///∇//) 私が一番楽しみにしていることがありまして・・・それは・・
「ヨガ」があるんです
前々からやりたかったのでこれからは楽しんでやろうかなと思ってます
体重は落ちてくれますが、体脂肪はなかなか(´□｀｡)落ちないんですよねぇ
女性は特にかもしれないです
けど
また始まってどうだったかは、その時書いていこうと思います
明日はのんびり過ごしたい～