. 【緑茶の効能】【緑茶の効能】.緑茶に含まれるカテキンには抗ウイルス・抗菌作用...

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. 【緑茶の効能】 【緑茶の効能】 . 緑茶に含まれるカテキンには 抗ウイルス・抗菌作用があります。 . あくまでもインフルエンザの場合ですが ウイルスが“細胞に吸着する・細胞の中に入る・増殖する”ことを阻害し、感染を予防します。 . また、 免疫力を上げる効果も証明されています。 . ですので、 今の時期、こまめに緑茶を飲まれる事をお勧めします。 緑茶によるウイルス洗浄に加え のどを定期的に湿らせておくことで ウイルスの増殖も阻止できます。 . 緑茶を飲む量は、 午前中、午後にそれぞれ500mLくらい、 湯のみなら2～3杯ずつぐらいが 理想です^ ^b ． 急須で淹れるのが面倒なら ペットボトルのお茶でもよいそうです。その場合は カテキンがたくさん入っている 「濃いめ」のものを選ぶのが コツです。 . 個人的にはペットボトルのお茶は 苦手なので 私は断然急須でお茶を淹れる🍵派です。 . 又緑茶にはカテキン以外にも テアニンという成分が含まれていますが . テアニンは 【ストレス抑制効果】も 認められています^ ^b 是非、日常に緑茶 取入れてみて下さい。 . 医療従事者の方々をはじめとする最前線で働く皆様、今日も一日有難うございました。 子育て中のパパさんママさんお疲れ様でした。 😊Make a smail😊 . #コロナが一日も早く終息しますように。 #緑茶 #緑茶の効能

Mie Hasegawa(@hasegawa_mie)がシェアした投稿 - 2020年May月3日am8時45分PDT