胃の慢性疲労が原因で
食べすぎ
（本人は気かつかない）
（その日によって食べる適正量が違う為）
お腹が空いたら食べる
お腹が空いていないのに食べるのは
胃が休みたいと言っているサインを無視している。
お腹のグーという音は必ずしも空いたのではなく
運動しているだけです。
難しいですが
腹八分目を実行しましょう。
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