無理をしない自己管理

自分の体、自分の心

今、どんな状態だろう。

常に意識していきたい。

自分から出ているメッセージを、

きちんと受け取って行動する。

それを無視して、

今必要ではない行動や在り方をすると、

どこかで自分が泣いていて、

どこかで強制ストップがかかってしまう。

無理をしない。

時には手放す勇気が必要。

自分の思いではなく、

強制的に手放すことに

ならないようにするために。

「自分の声を聴いていますか？」

無理をしない

あれもやらなきゃ。

これもやらなきゃ。

あれも考えなきゃ。

これも考えなきゃ。

積もり積もって

結局オーバヒートして、

自分にも、周りにも迷惑をかけることになりかねない。

無理しない。

自分のキャパを知って、

その範囲で、やれることをやっていく。

無理しなくても意外とやれるもの。

自分としっかりつながっていきたい。

「無理していませんか？」

どういう人生を歩む

与えられたいのち。

どう使うかは、自分次第。

どういう人生を歩みたい？

喜怒哀楽いろいろあるが、

わざわざ苦しむことを

取っていくのではなく、

楽しむ人生を選択したい。

自分で縛る必要はない。

自分を縛るものを手放して、

自分自身に対して自由になる。

そうすれば、見えること、

聞こえること、感じること、

すべてが変わってくる。

どういう人生を歩みたい？

いつも問いかけて行動したい。

「どういう人生を歩みたいですか？」

与えられるもの

私からのギフト。

与えられるものはいろいろあるが、

ものがすべてではない。

感謝の言葉、気配り、そしてスマイル

与える側も、与えられる側も、とてもいい気分になる。

怒りの言葉、無視与える側も、与えられる側も、

とても嫌な気分になる。

お互いを満たすために何ができるだろう。

そう考えると、自ずと前者の方になっていく。

Ｈａｐｐｙ　Ｓｍｉｌｅ！

このメッセージがとても好き。

いつもいいものを与えられる人でありたい。

「どんな好きなフレーズがありますか？」

この記事を書いた人

黒田忠晃

学生時代の学習塾での講師経験、大学院修了後に入社した携帯電話の通信サービス会社、大手学習塾での経験から、時代に必要な教育を追求。2008年３月、自分の教育観との相違から大手学習塾を退職。2009年１月、愛知県日進市で数学コーチングスクール（現LaCLo）を設立。自らも主体的市民を目指すとともに、主体的市民を育む役割を果たし、共育に生きる社会起業家として、数学と総合共育の実践、子育て世代を対象に全国で講演・講座も行う。2015年2月、同じ志を持つ仲間とNPO 法人親育ネットワークを設立、代表理事に就任。共育共創家。


著書　子ミュ力（R）を育む心の処方箋: 著者　黒田　忠晃; 子育て中のママへ。ひとりで悩んでいませんか？　これまで、たくさんのご相談をお受けする中で、やり方の前に、在り方が大切であると感じ、ブログに綴ってきた心の在り方のメッセージを本にまとめました。気になるテーマをパッと開くと、ママの心を楽にして、心を満たすヒントがきっとあります。いつもそばにある一冊に。