今日の気付き。
朝、ゆりんちゃんのインスタを聴きながら一服してた時。
「天国時間をまとめて取れなくても5分でも、3分でも取っていって…わ、できるやん！ってなって…」というくだりで。
気付いた。
私、タバコをそもそもボルテックスツールから外してた。
こんなにリラックスさせてくれるのに
ホッとさせてくれるのに。
そして、タバコを吸う間、めちゃくちゃ私にとっては天国時間なのにもかかわらず
何かしながら
何か考えながら
「ながら」吸ってた。。。
もっと集中して吸うってことしてみよう。
味わってみよう。
私の大切なツール。