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春の訪れを感じる季節にぴったりのパスタレシピを紹介します。春やさいを使ったこのパスタは、色とりどりの野菜が楽しめる一品です。特に、アスパラガスやグリーンピース、キャベツなど、春に旬を迎える野菜をふんだんに使っています。これから、必要な材料や調理手順を詳しく説明していきますので、ぜひ参考にしてみてください。

必要な材料

  • スパゲッティ 200g
  • グリーンアスパラガス 100g
  • グリーンピース 50g
  • キャベツ 100g
  • ハム 50g
  • 生クリーム 100ml
  • 塩 適量
  • 黒胡椒 適量
  • 粉チーズ 適量
  • オリーブオイル 大さじ1

これらの材料は、春の新鮮な野菜を使うことで、より美味しく仕上がります。特に、アスパラガスはシャキシャキとした食感が楽しめるので、ぜひ新鮮なものを選んでください。

調理手順

  1. パスタを茹でる : 大きな鍋にたっぷりの水を入れ、塩を加えて沸騰させます。スパゲッティを入れ、パッケージの指示通りに茹でます。アルデンテに仕上げるのがポイントです。

  2. 野菜の下ごしらえ : グリーンアスパラガスは根元を切り落とし、3cm程度の長さに切ります。キャベツはざく切りにし、ハムは細切りにします。

  3. 野菜を炒める : フライパンにオリーブオイルを熱し、アスパラガスとキャベツを加えて中火で炒めます。野菜がしんなりしてきたら、グリーンピースとハムを加え、さらに炒めます。

  4. クリームソースを作る : 野菜が炒まったら、生クリームを加え、全体をよく混ぜます。塩と黒胡椒で味を調え、軽く煮詰めます。

  5. パスタと和える : 茹で上がったスパゲッティをフライパンに加え、全体をよく和えます。必要に応じて、パスタの茹で汁を少し加えて、ソースの絡み具合を調整します。

  6. 盛り付け : お皿に盛り付け、粉チーズを振りかけて完成です。彩り豊かな春のパスタが出来上がりました。

美味しく仕上げるためのコツ

  • 野菜は新鮮なものを選ぶことで、より美味しさが引き立ちます。
  • 生クリームの代わりに、牛乳や豆乳を使うと、あっさりとした味わいになります。
  • お好みで、バジルやパセリをトッピングすると、香りが良くなります。

盛り付けやアレンジのアイデア

このパスタは、シンプルに盛り付けるだけでも美味しいですが、さらに彩りを加えたい場合は、ミニトマトやパプリカを加えると良いでしょう。また、レモンのスライスを添えると、さっぱりとした味わいが楽しめます。

春の味覚を楽しむために、ぜひこのレシピを試してみてください。旬の野菜を使ったパスタは、見た目にも美しく、食卓を華やかにしてくれます。家族や友人と一緒に、春の訪れを感じながら、美味しいパスタを楽しんでください。

 

春の訪れを感じる季節、旬の野菜を使ったパスタの魅力を紹介します。春やさいを使ったパスタは、色とりどりの野菜が楽しめるだけでなく、栄養もたっぷり。今回は、特におすすめの春野菜を使ったパスタのレシピをお届けします。

このレシピでは、以下の材料を用意します。

  • スパゲッティ:200g
  • アスパラガス:100g
  • スナップエンドウ:80g
  • ブロッコリー:100g
  • にんにく:1片
  • オリーブオイル:大さじ2
  • 塩:適量
  • 黒胡椒:適量
  • パルメザンチーズ:適量(お好みで)

春の野菜は、色鮮やかで見た目にも楽しいです。特にアスパラガスやスナップエンドウは、春の代表的な野菜。これらを使うことで、パスタが一層華やかになります。

調理手順

  1. 下ごしらえ
    アスパラガスは根元を切り落とし、3cm程度の長さに切ります。スナップエンドウは筋を取り、ブロッコリーは小房に分けておきます。にんにくはみじん切りにします。

  2. パスタを茹でる
    大きな鍋にたっぷりの水を沸かし、塩を加えます。スパゲッティを入れ、パッケージの指示通りに茹でます。茹で上がったら、ざるにあげて水を切ります。

  3. 野菜を炒める
    フライパンにオリーブオイルを熱し、にんにくを入れて香りが立つまで炒めます。次に、アスパラガスとスナップエンドウを加え、さらに1〜2分炒めます。最後にブロッコリーを加え、全体がしんなりするまで炒めます。

  4. パスタと和える
    茹でたスパゲッティをフライパンに加え、全体をよく混ぜます。塩と黒胡椒で味を調え、お好みでパルメザンチーズを振りかけます。

  5. 盛り付け
    皿に盛り付け、さらにパルメザンチーズをトッピングして完成です。

このパスタは、春の野菜の甘みと香りが引き立つ一品です。色とりどりの野菜が目を楽しませ、食欲をそそります。

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美味しく作るためのポイント

  • 野菜の新鮮さ :春野菜は新鮮なものを選ぶと、より美味しく仕上がります。地元の市場や直売所で購入するのがおすすめです。
  • アレンジ :お好みで、ベーコンや鶏肉を加えると、さらにボリュームが出て満足感が増します。また、バジルやミントを加えると、香りが豊かになります。

春のパスタを楽しむためのメッセージとして、旬の食材を使うことの大切さを伝えたいです。春の訪れを感じながら、ぜひこのレシピを試してみてください。家族や友人と一緒に楽しむのも良いですね。

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画像参照先

春のパスタは、見た目にも美しく、食卓を華やかに彩ります。ぜひ、春の味覚を楽しんでください。

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画像参照先

 

春野菜, パスタ, レシピ, 料理, 春

これらの情報を参考にしました。

[1] ヒガシマル醤油 - 春野菜のたっぷりパスタのレシピ・作り方 (https://www.higashimaru.co.jp/recipe/mensoup/mensoup0662.html)

[2] Cookpad - 人気の「春野菜 パスタ」レシピ (https://cookpad.com/jp/search/%E6%98%A5%E9%87%8E%E8%8F%9C%20%E3%83%91%E3%82%B9%E3%82%BF)

[3] AJINOMOTO PARK - 春の旬食材で彩る!心ときめく春パスタのレシピ - 味の素パーク (https://park.ajinomoto.co.jp/magazine/396965/)

[4] yutori.co.jp - 春野菜のパスタ|麺類 - 栗原はるみ (https://www.yutori.co.jp/shop/rp/rp120230/?srsltid=AfmBOopWuJUmFfpdDnUhWdKlQJ9qVx4xgJmUCEI-VUViL-fmBv39stcR)

材料(2人分)

  • スパゲッティ:160g
  • ほうれん草:1束
  • ベーコン:50g
  • 玉ねぎ:1/4個
  • にんにく:1/2片
  • 牛乳:200ml
  • 生クリーム:100ml
  • バター:10g
  • 塩:適量
  • こしょう:適量
  • 粉チーズ:適量

作り方

  1. スパゲッティを塩を入れた熱湯で表示時間通りに茹で、ザルにあげる。
  2. ほうれん草は根元を切り落とし、3cm幅に切る。ベーコンは1cm幅に切る。玉ねぎは薄切りにする。にんにくはみじん切りにする。
  3. フライパンにバターを熱し、にんにくを炒める。香りが出たら玉ねぎを加え、しんなりとするまで炒める。
  4. ベーコンを加え、色が変わるまで炒める。
  5. 牛乳、生クリームを加え、沸騰直前まで温める。
  6. 塩、こしょうで味を調える。
  7. 茹で上がったスパゲッティを加え、ソースと絡める。
  8. ほうれん草を加え、さっと炒める。
  9. 粉チーズを適量かけて完成。

ポイント

  • ほうれん草は茹で過ぎないように注意しましょう。
  • ベーコンは焦がさないように弱火でじっくり炒めましょう。
  • 牛乳と生クリームの量はお好みで調整してください。
  • 粉チーズは食べる直前にかけるようにしましょう。

その他

  • ベーコンの代わりに、きのこやエビなどを使用しても美味しくいただけます。
  • 仕上げにレモン汁を加えると、さっぱりとした味わいになります。
  • パスタをペンネやマカロニなどに変えても美味しくいただけます。

材料(1人分)

  • スパゲッティ:100g
  • 菜の花:1/2束
  • ベーコン:50g
  • にんにく:1かけ
  • 鷹の爪:1本
  • オリーブオイル:大さじ2
  • 塩:適量
  • 黒胡椒:適量

作り方

  1. 菜の花は根元を切り落とし、3cm幅に切る。
  2. ベーコンは細切りにする。
  3. にんにくは薄切りにする。
  4. 鷹の爪は種を取り除き、輪切りにする。
  5. 鍋にたっぷりの湯を沸かし、塩を適量加えてスパゲッティを表示時間通りに茹でる。
  6. フライパンにオリーブオイルとにんにくを入れ、弱火で熱する。
  7. にんにくの香りが立ったら、ベーコンと鷹の爪を加えて炒める。
  8. ベーコンに火が通ったら、菜の花を加えてサッと炒める。
  9. 茹で上がったスパゲッティを8のフライパンに移し、菜の花の茹で汁を加えて乳化させる。
  10. 塩胡椒で味を調えて完成。

ポイント

  • 菜の花は茹で過ぎないように注意しましょう。
  • 鷹の爪は辛いのが苦手な方は、種を取り除かなくても構いません。
  • パスタの茹で汁は、少しずつ加えながら乳化させましょう。
  • 仕上げにパルメザンチーズをかけても美味しく召し上がれます。

材料:
- なす: 2個(中サイズ)
- オリーブオイル: 大さじ2
- 塩: 少々
- こしょう: 少々
- にんにく: 2片(みじん切り)
- レモン汁: 少々
- パセリ: 適量(飾り用)

作り方:

1. なすを縦に半分に切り、切り口に格子状に切り込みを入れます(切り込みの深さは約1センチ)。

2. オーブンを180度に予熱します。

3. ボウルにオリーブオイル、塩、こしょう、にんにくを混ぜ合わせます。

4. 切り込みの入ったなすに、オリーブオイルの調味料を均等に塗ります。

5. オーブンシートを敷いたベーキングトレイになすを並べます。

6. 予熱したオーブンで約20-25分、なすが柔らかくなり、表面がこんがりと焼き色がつくまで焼きます。

7. レモン汁をかけ、パセリで飾りつけたら完成です。

このローストなすは、オーブンで焼くことにより、なすの旨味が凝縮され、甘みと香ばしさが引き立ちます。冷めても美味しく食べられるので、パーティーやおもてなしのおつまみとしてもおすすめです。お楽しみください!