食事制限1日目。

食事制限

1日目

、、、、、達成

お菓子食べてません。

インスタント系食べてません。

食べ過ぎていません。

朝ごはん

ご飯1

味噌汁1

ハンバーグ1

サラダ1

合鴨のスモークなんとか1

これ昼ごはんかな

お茶飲んでゴロゴロして

筋トレメニュー

を考えてた。

宮迫さんの

youtube動画最高にしたり

他の筋トレ動画見たり

なるべく

肉

揚げ物

炭水化物はやめて

ヘルシーにいこうと思った。

よし。週二回！

腹筋して

プロテイン飲んだった。

明日からカウンター使います。

めっちゃ1日目動画見て学んだ。

夜は唐揚げ弁当。

温泉で

風邪ひいてたけど

ゆっくりできたかな

牛乳飲んで1日終了。

ざっとこんな感じ！

テキトーブログですいません。

このブログは

個人情報には

十分に気をつけているつもりですが

もし

何かあったら連絡お願いします。

明日は食事制限2日目

頑張ります。