診察
薬局へ行って健康冊子を読みふける
メンタル改善
◯しっかり寝る
◯ネガティブな感情を口に出さない
◯思い切り泣く
◯世の中には自分と違う考えの人がいることを認める
◯小さな幸せに気づく
◯幸せじゃない時間を減らす
◯考えても答えが出ないことは考えない
◯「まーいっか」と思うことを増やす
◯ショックなことがあってもそれが人生の終わりではない
◯つらいときは逃げていい
◯自分が思うほど人はあなたのことを気にしていないと知る
私の家族、関わって来た、又はこれから関わるであろうコミニティの輪に伝えたい
薬局のお姉さん、私を見て一言。
「ちょっと太りました？」
産休で休んでいたのか2年ぶりに顔を合わす。
あぁ(￣▽￣;)対策せねば。
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