最終体重です
マメじゃなくて、ブログもなかなか書けない事多かったですが、それでもはるかさんはいいですよ〜と言ってくださって😭
あっという間の3ヶ月でした。
変わったのかな？と思う事もありますが、進んで戻ってを繰り返して、少しずついい方向に変わっていけている気がします😌
<得たもの、手放せたもの>
*体重減った。
*やらなきゃと追われる事が大分なくなった。
*やらなきゃいけない事か、やりたい事か考えれるように。やりたい事を優先できるようになってきた。
*まずはやってみよう、飛び込んでみようと積極的に行動できるようになった。
*朝起きて憂鬱な気分が少なくなくなって、今日もいい日だなと思える日が増えた。
*イライラすることが減った。
*朝起きて体が軽い日が増えた。
*少しずつ心地よい事に意識できるようになった。
*起きている事をポジティブな考えに変えることができるようになってきた。
*好きじゃない自分の部分も個性と少しずつ受け入れられるようになった。
*小さい事でも自分の心地よいを優先に、夫や母に頼れるようになった。
*腹八分目の心地よさが少しずつわかってきた。
*食べすぎると、それにつられて永遠に食べてしまうのをリセットできるようになってきた。
*本当に食べたいのか自分に問いかけられるようになってきた。(それでも食べてしまうときもあるけど。)
*外に出て幸せにだなと思える事が増えた。
*食べ物の事を考える時間が減った。
*より子供が愛おしいと思える時間が増えた。
*自分にダメをなくしたら、子供にもダメをなくせた。
*お出かけ時間が増えた。
*消化に意識向けられるようになってきた。
*自分の事をちゃんと知りたいと思えるようになってきた
*お花が欠かさずある生活にしてみたら毎日癒やされることに気づいた。
*はるかさんの素敵なレシピを知れた。
*はるかさんとお話できて癒され、心が洗われた。やっぱり女神😭会うのが目標です
↑マインド面が多いです🥰
もっとある気もしますが。。
一回は過食止まらなくなってしまった時もありましたが、はるかさんのおかげで立て直せて、こんなにたくさんの事を得る事が出来ました✨
書き出す前はわたし変わったのかな？と思いましたが、書き始めるとたくさんの事を得て、変われたのだなと思えました😌
サポートして頂ける期間は終わりましたが、どうやって自分と向き合うかの仕方をたくさん教えて頂いたので、これからも自分と向き合ってより豊かな心地よい人生を歩んでいきたいです✨
はるかさん本当にありがとうございました！