先週ファスティングが上手くいったので
これから毎週月曜日は
プチ断食日にすることに決定
なのでプチ断食前日の今日は
【まごわやさしい】食材ですごす
思い付きの
ほぼ行き当たりばったりで
ファスティングやってみたけど
あれから
今日は何のおやつを食べようかなとか
ストレス解消に甘いもの沢山食べたい！！
という気持ちが
憑き物でも落ちたかのように
なくなり
スーパーで甘いもの見ても
食べたいと言う欲求が出なくなった
不思議
今まで見たいな
食べる事に振り回される
生活から解放されたみたい
もっと早くやればよかったかな？
午後気分転換に散歩に行ったとき
五つ葉のクローバー発見
ファスティングのおとものルイボスレモンと
四葉のクローバーは結構みるけれど
五つ葉は珍しい
何かいいことあるといいな