2023/12/29

12/29

400m×10 72s(レスト60秒

今日はジョグの予定だったが、家族が競技場付近の公園で散歩するということで、競技場に来たのでインターバルをした。1人でしたこともあり、早い段階で心臓が上がりすぎたが、動きはかたくなかったとおもう。