12/20
am 6.8kjog(30min
合練 4000m+1000m(3′23-26-26-25+3′02)
今日は調整的なことをした。2000まで玄が引っ張ってくれて良いリズムを作ってくれてその流れで行けた。痛みは感じなかったが、jog不足で心肺機能がかなり低下していると感じた。久しぶりに良い練習ができたし、記録会で結果が出ないとなればピークアウトくらいだと思うのであと2日間疲労を抜きたい。
大西さん、アイスありがとうございました。
12/20
am 6.8kjog(30min
合練 4000m+1000m(3′23-26-26-25+3′02)
今日は調整的なことをした。2000まで玄が引っ張ってくれて良いリズムを作ってくれてその流れで行けた。痛みは感じなかったが、jog不足で心肺機能がかなり低下していると感じた。久しぶりに良い練習ができたし、記録会で結果が出ないとなればピークアウトくらいだと思うのであと2日間疲労を抜きたい。
大西さん、アイスありがとうございました。