9/15 8000m(4′0/km→3′45→3′30
200流し
プランク
9/16 1000×3+1+1
今日は松本へ。明日トライアルあるから3本くらいかなと思ったが、やり過ぎたかもしれない。今日はもう寝ます。
松本のかとむら美味しかった。上田にも作れ。
玄配車ありがとう！！
9/15 8000m(4′0/km→3′45→3′30
200流し
プランク
9/16 1000×3+1+1
今日は松本へ。明日トライアルあるから3本くらいかなと思ったが、やり過ぎたかもしれない。今日はもう寝ます。
松本のかとむら美味しかった。上田にも作れ。
玄配車ありがとう！！