今日たまたま見ていたノンストップに、
激太りから痩せて、モデル活動再開してます。
ってかたが出ていました。
その方が、
「頑張れば頑張るほど、プレッシャーになって、逆に体重が増えていくんです！」
と言っていましたが、
これって、本当によくありますよね～。
頑張ってるときは、頑張っても頑張っても、全然痩せなくて、
気にせず生活していると、いつの間にか、あれ？痩せてる？
って感じになるんですよね～
私自身も、２０代前半はめっちゃダイエット頑張っていました。
運動もしていたので、その時のダイエットはうまく成功しました。
でも、そこ後、私生活で辛いことがあり、
激太り。
どんどん太っていく自分に、
ダメだ、だめだ、食べてはだめだ。
痩せなくちゃ。
どうしよう、どうしよう。こんな自分嫌だ。
って思って、あれこれ行動するんだけど、
何をやっても全然痩せない。
負のスパイラルに完全に入っていた時期でした。
その後もだいぶもがき苦しんだけど、
ま～い～や。太っていても。
って気が抜けた瞬間から、
半年で１０キロ近く痩せました。
気が抜けた後は、気が抜けているので、何もしていません＾＾；
運動もしてないし、食事制限もしていない。
本当
不思議ですよね。
ダイエットって精神的な部分が、大きく関係しているって場合もあると思います。
また暑い、ダイエットしやすい季節になってきました。
自分を追い込むことはせず、無理せず、気楽にダイエットしていきましょうね～＾＾
