06/09(Thu)

#今日の練習#

◎ランメニュー
　・50m
　　　7本
　・30m
　　　15本

◎筋トレ
　・腹筋・背筋
　　　

今日は朝練だった★彡

ランメニューは割と軽めだったからあんま疲れてない。笑

腹筋も段々慣れてきて、筋肉痛になりにくくなった(´∀｀)

明日も朝練♪

でわでわ～。ﾉｼ

06/08(Wed)

#今日の練習#

　オフ♪


今日はオフだから体休まる(^ω^)

でも何も動かないのは若干まずいんで、チャリで八千代の床屋までいってきます(^ε-)☆

06/07(Tue)

#今日の練習#

◎筋トレ
　・腹筋・背筋
　　　500回


今日は夕方の自主練♪

少し体、休められた(^ω^)笑

明日は練習オフ

でわでわ～。ﾉｼ