【光の剣クラブ】という会員サービスをやってます。
メインは
週1回のニュースレターと、ほぼ毎日のメッセージ（メール）
あと、時々、メンバー限定のスカイプチャット会。
たまに
私が行ったところのお土産プレゼント。
（竹生島でも買ったよ～～～
）
そうそう
来月は、東京に行くので7月1日に晩御飯会
も予定してます。
個人セッションやライフプロデュースコースは割引になるし
入会プレゼントとして、ひそかに？人気の
カンフーかずこのしなやかストレッチ
というＤＶＤが送られてきます。
このストレッチは
私がカンフーレッスンでやっているものを少しアレンジして
一般の方でも、カラダが硬くても
安心して効かせられるストレッチをご紹介しています。
そのＤＶＤのご感想をいただきました
ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ
そうそう
先日カンフー和子さんからDVD を
送っていただいたんです。
こちらです。
簡単なストレッチと書いてありましたが、
最近左側の足首がずっと痛くて、
今朝も痛みであるくのがやっとな状態でした
立ちっぱなしや、歩く距離が長いと
ダメみたいで今日も痛みをこらえて
夕飯を作りました。
片付けてからやっと座り
DVD をセット
あ。結構簡単
ん。意外と出来る
足のストレッチが気持ち良くて、
和子さんの動きよりゆっくりめで、
何回かしてみました
そしたら、なんと！！
痛くない！！！
痛かったよね？あら？
嬉しい！
ナニコレ？
とびっくりした話でした。
もう一回やって寝ようと思いまーす
私普通に歩けるじゃん
ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ
全文はこちら
ありがとうございました
ストレッチ、あなどれません。
股関節周りとか
腰とか
足首とか
太腿の後ろ側とか
ほっとくと
次第にかたくなってきます。
小学生くらいまでならともかく
今どきは中高生でもかたい子も多いですからね。
（そのままスポーツすると怪我しやすい）
食べ物に気をつけたり
環境に気をつけたり
そういうのも大切だけど
まずは
自分でカラダを動かしてみるだけでも
結構変わってくるものですよ
というワケで
このストレッチ目当てのご入会も大歓迎です(笑)
詳細はこちらから。
【光の剣クラブ】
メインは
週1回のニュースレターと、ほぼ毎日のメッセージ（メール）
あと、時々、メンバー限定のスカイプチャット会。
たまに
私が行ったところのお土産プレゼント。
（竹生島でも買ったよ～～～
）そうそう
来月は、東京に行くので7月1日に晩御飯会
も予定してます。個人セッションやライフプロデュースコースは割引になるし
入会プレゼントとして、ひそかに？人気の
カンフーかずこのしなやかストレッチ
というＤＶＤが送られてきます。
このストレッチは
私がカンフーレッスンでやっているものを少しアレンジして
一般の方でも、カラダが硬くても
安心して効かせられるストレッチをご紹介しています。
そのＤＶＤのご感想をいただきました
ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ
そうそう
先日カンフー和子さんからDVD を
送っていただいたんです。
こちらです。
簡単なストレッチと書いてありましたが、
最近左側の足首がずっと痛くて、
今朝も痛みであるくのがやっとな状態でした
立ちっぱなしや、歩く距離が長いと
ダメみたいで今日も痛みをこらえて
夕飯を作りました。
片付けてからやっと座り
DVD をセット
あ。結構簡単
ん。意外と出来る
足のストレッチが気持ち良くて、
和子さんの動きよりゆっくりめで、
何回かしてみました
そしたら、なんと！！
痛くない！！！
痛かったよね？あら？
嬉しい！
ナニコレ？
とびっくりした話でした。
もう一回やって寝ようと思いまーす
私普通に歩けるじゃん
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ありがとうございました
ストレッチ、あなどれません。
股関節周りとか
腰とか
足首とか
太腿の後ろ側とか
ほっとくと
次第にかたくなってきます。
小学生くらいまでならともかく
今どきは中高生でもかたい子も多いですからね。
（そのままスポーツすると怪我しやすい）
食べ物に気をつけたり
環境に気をつけたり
そういうのも大切だけど
まずは
自分でカラダを動かしてみるだけでも
結構変わってくるものですよ
というワケで
このストレッチ目当てのご入会も大歓迎です(笑)
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