システマのメモ
システマの学びや気づきをメモします。(クラスメモは個人の主観なのでインストラクターの趣旨と異なる可能性があります)
外力が加わったとき、一部の圧が上がるのではなく、全体の圧が均一になろうろすると、圧が分散する過程で自然で滑らかな動きが生まれる。