おはようございます
最近
早起きは三文の徳
って位
早起きしています
そして
毎晩の晩酌の
ビールを辞め
お休み前の週末だけ
飲む様にしたら…
良いことづくめ
まずは
血圧
一昨年の夏に
熱中症になってから
高血圧と診断され
血圧の薬を出され…
朝1錠から始めて
結果
朝晩に飲んでおりましたが
朝晩飲むと
上が100を切る様に…
今度の受診の際
相談してみようと思います
そして
もう1つが
体重
何もしてないのに
落ちて来てる
と言っても
元の体重に戻るのに
あと
5キロほど…
だからね〜
言い換えると
5キロは痩せたのよ
凄くな〜い
毎晩のビールやめるだけで
良い事づくめだよ〜
もっと早く
実施していればよかった
って言ってもね
何もしてないと言うか
よく考えるとしてるのよね〜
だってね
ビールを辞めて
電車通勤になり
車通勤より歩く様になったのも
あると思いますが
これね
平日も調子に乗って
ビールを飲んでしまうとね
体重増えるので
癌では無いね
皆様も
晩酌をしていて
体重増加・高血圧でお悩みの方
勇気を持って
ビールの減量
試してみてね
最後は
今日のにゃんこ
娘が
仕事から帰って来たら
ママ〜
と言って
おデブな
茶トラのみーやんが
自分の体重を忘れてるのか
走り寄って行く
と言うね〜
にゃに
また僕の事
デブって言ったにゃん
にゃんか文句なるにゃんか
と言ってるお顔
僕は
桃ちゃんが
大好きにゃん❤️
と言っているお顔
そうなんです〜
我が家で
ねこ達と一緒に居て
ねこ達の異変を
いち早く気付くのも
娘ちゃん
私ったら
介護職なんだから
もっと早くに気付こうよ…
って思っても
高齢者の異変には
気付けても
ニャンズ達には…ね
はい
猫達にも
気付く様
努力します
それでは
今日も1日頑張ろう
またにゃん