パワースポット効果

そうだ、高千穂に行こう


と、昨日友だちと飲み会中に決めて行ってきました♪





ボートに乗って撮った滝♪





天岩戸神社にて







石を積んだぶんだけ幸せになれるとされてるこの場所｡

めっちゃ石積まれてたΣ(゜Д゜)


天照が隠れたとされる岩戸は、もの凄く神秘的でした♪


中々行く機会がなかったけど、行けてよかったなぁ(*´∀｀)ノ


やっぱりパワースポットとされてるだけあって空気が違います。凄く寒かった(笑)

これでいいことあるかなぁ(^-^)

明日からまた頑張ります！

かぐや姫って竹の子だったのか

4月16日、保育園児が山に筍堀りに行きました♪
もちろん先生と。
たくさん見つけてきたみたいで





こんなにたくさん！！(゜▽゜*)

写真はすでに湯がき終わったもので、おやつの時間にきんぴらにして試食しました♪
美味しかったぁヽ(^○^)ノ

それから３日、お昼の献立でたまたま続いた汁物にいれてます(笑)
ちなみに、17日のおやつは急遽たけのこごはんのおにぎりになりました。
こども達が喜んでくれてよかった(*´ω｀*)


たけのこ掘りに行く前日、「たけのこについて何か話して」と言われたので栄養素について簡単に話しました。

私が話す前、副園長先生がたけのこについて説明していたのですが


「たけのこは、大きくなったら何になるでしょうか？」

と言った質問に対し、４才児の男の子が


「おとうさん!!」


と即答したことには笑いました(笑)


たけのこ掘りなんて、田舎の保育園ならではの経験かなと思います｡
今後も楽しく食育していくぞo(*⌒―⌒*)o

体力、精神共充実也

４月だぁ。雨降ってるから桜が散っちゃうかも…｡

昨年の11月下旬から、発声に役立つかもしれないと思って腹筋をしてます｡

最初は、膝をたてて上体を起こす腹筋を10回から始めて、1ヶ月ごとに５回ずつ増やしてやってました｡

でもせっかくやるならと思って腹筋のやり方を調べた３月中旬。

今は、上にあげた足を90度に曲げ上体を少し起こす腹筋と、足を伸ばしたり縮めたりする腹筋(足上げ腹筋？)と、上体を起こして体を交互に捻る腹筋を、それぞれ15回ずつやってます｡

本当はそれぞれ15回1セット、×3回やると良いらしい(￣▽￣;)

来月から２セットずつします。

体重、体型もヤバイからダイエットも兼ねて頑張ろう(^_^ゞ


目指せ淳さま！！

運動したり、仕事したり、食事したりしてたら、頭の中に淳さんが浮かんでるから、不思議といろいろ頑張れる自分がいます(笑)