基礎体温表

クリニックで自分が付けてた基礎体温表の３サークル分をクリニックが用意した基礎体温表に移し替えて下さいと言われたのでその作業を

面倒臭い最初自分の基礎体温表の目盛りを読み取って移すってやってたけど、私の体温計、記録されるやつだからそれをみてやった方が早いと途中で気付いたよ

私が使ってる婦人体温計

ニシトモのプチソフィア

210日分の体温を記録してくれ、アラーム機能もついてる

水銀の体温計が正確と言われるけど、私には無理だって、いつもと言っていいほど私体温測ってる最中にまた爆睡して気付いたら30分以上経ってることが多いので自動記録機能がないと基礎体温測れないもん

ただ色んな機能付いてるから仰向けで咥えると重くて舌裏が痛いのが難点

なので最近は横向けになって枕で体温計支えながら測ってます 

これが私が使ってたWOMAN℃の基礎体温表

0.01℃刻みの表だから体温書きやすい

ただ曜日はいらないよね！

見事に体温ガタガタで振れ幅が大きい

これがクリニックの基礎体温表

目盛りのラインが0.1℃づつしかないので自分の感覚で線を書かなきゃいけないのが難点だけど、その分目盛り幅が狭いので私のガタガタの基礎体温も少しは見やすいかな

うん、見事に高温期短い＆36.7℃以上が余りない

お手製蜂蜜しょうがドリンク飲んで腹巻・ホッカイロ・モコモコ靴下で冷え性改善しなきゃ