私は最近、お腹と腰周りにどうしようも無いほど、お肉がついている事を改めて気付かされました。それは、自分の足元にある、荷物を取ろうとした時でした。ジーンズを履いているお腹の辺りから、下を向くと、肉の塊が一緒に下を向いていたのです。その量は、少しではありません。大量にあるのです。そして手でわし掴みできるほどです。
それもそのはず、寒い、面倒、直ぐに結果が出ない、などという理由で運動する事を怠っているのです。そして、色んなジムをウエブサイトを見ては、どこがいいのか分からず、入会金も高いだろうし、と思いながら今日出来ることを又明日に、先延ばしにしています。
手っ取り早く、外を歩けばいいのでしょうが、寒いです。こうやって私は自分に言い訳をして、いつになったら本気で運動して、おなか周りをすっきりさせるのでしょう。