すご～くお久しぶりになります
忙しくしていました。
時間が空いたので少し。
突然ですいません
① まず、静かな場所で目をつぶって、大切に想っている方々の顔を思い浮かべてみてください。思い浮かべ終わったら目を開けてください。
② 思い浮かべたその方々の表情がどうだったか思い出してみてください。
いかがでしたか
もしかしたら、大切な方との想い出のシーンの表情が見えた方もいらっしゃるかもしれませんね。
もし思い出した表情が、笑顔だったり、優しかったり、愛おしかったり、心配してくださっていたり…
あなたにとって、良い印象の表情であればきっと、その大切な方も、あなたを大切に想って下さっていると思いますよ。
嘘か真か色んな情報に飲み込まれ、飛び交うたくさんの心ない言葉や行動に傷付けられ、勝手がのさばり無理を強いられるこの世の中で、自分を保つのは本当に大変だと思います。
そこで、忙しい合間のちょっとの時間で良いので、深呼吸して、目をつぶって、大切な方を思い出す。
これが、私なりのリセットです。
してみて頂いて、『いいかも❗』
って思って頂けたら嬉しいです。
シルマ