私【母親】40代 無職 うつ病で通院中
長男君 7 歳 小1 健常児
次男君 5歳 年中
自閉症スペクトラム+重度知的障害
次男君が2024年の約3ヶ月間、
児童相談所で一時保護されていました。
次男君は睡眠障害があるとして
メラトベルを毎晩飲んでいますが、
電気をつけたまま寝る
何度も中途覚醒してはおむつを脱ぐ
このため、
私はアイマスクを装着して眠り
次男君がおむつを脱げば
即座に履かせています。
眼鏡をかけておむつの確認をします。
確認を含めると毎晩10回は起きています。
そのせいだと思っています…
先日の健康診断で、
初めて高血圧の値が出ました。
産後一時的に高血圧になることはありました。
診察室なんちゃらとかで、
たまたまかなとも思い、
あれから毎日自宅で測っていますが、
どうもガチのようです
今朝の血圧
じわじわと首を絞められている感覚です。
次男君の医師には、
薬の増量はしなくてもいいレベル
と言われていますが、
もう一度相談しようかな。
次男君には朝までぐっすり寝てもらいたい。
じゃないとこちらの身が持たないと。
もう更年期。
運動不足、食事を若い時のまま続けていること
生理不順など、
高血圧の理由は
睡眠だけではないかもしれませんけども
…
私が使っているアイマスクは
もっちりフワフワ気持ち良くって
しっかり遮光してくれる優れもの！
オードブルみたいなのを
つまみたいですね
