あなたにとって、この一年はどんな一年でしたか。
思い通りに進んだこともあれば、途中で止まってしまったこと、後悔が残った出来事もあったかもしれません。
それらすべてを含めて、今年という時間は、あなたに何を残してくれたでしょうか。
僕は毎年、大晦日に必ず一年を振り返ります。
いわば「一人反省会」。
誰かに評価されるためでも、正解を探すためでもありません。
ただ、自分自身との約束を守れたかどうかを、静かに確認する時間です。
年初に決めたこと。
途中で決め直したこと。
続けられたこと、やめてしまったこと。
そのすべてを感情抜きで眺めます。
反省という言葉は、どうしてもネガティブに捉えられがちですが、反省しなければ修正はできません。
修正できなければ、成長もありません。
進化する人と、毎年同じ場所をぐるぐる回る人の違いは、才能ではなく、この振り返りをしているかどうかだと思っています。
時間は「あるかないか」ではなく、「作るかどうか」です。
振り返る時間が取れないというのは、本当は時間がないのではなく、優先順位の問題です。
人生を良くしたいなら、振り返る時間は最優先事項にしていい。
進化するために、瞑想や内観は欠かせません。
外に答えを探すのをやめて、内側に意識を向ける。
すると、今の自分に足りないもの、改善すべき点が自然と浮かび上がってきます。
気づいたことは、その場で紙に書き出します。
頭の中だけで整理しようとすると、ほぼ確実に忘れます。
書くことで、曖昧な気づきが具体的な行動に変わります。
一年を振り返る目的は、過去を責めることではありません。
同じ轍を踏まないためです。
失敗も停滞も、振り返らなければ「ただの出来事」で終わります。
振り返って初めて「教訓」に変わるのです。
年越しは、一年の終わりであると同時に、新しい流れを作るための区切りでもあります。
気持ちを切り替え、次に進むためのスイッチを入れるタイミングです。
一年の中には、いくつか大きな区切りがあります。
1月1日の元旦。
自分の誕生日。
そして2月3日の節分。
特に重要なのが、1月1日から2月3日までの33日間。
この期間に、どれだけ意識的に動けるかで、その年の流れは大きく変わります。
ここでロケットスタートを切れるかどうか。
この33日間で、何を成し遂げるのか。
何をやり切るのか。
やるべきことを全部決めておく。
これは長期計画ではなく、あくまで短期集中の計画です。
2月3日までに、絶対に成し遂げると決めたことができているか。
それは誰との約束でもなく、自分との約束です。
自分との戦いです。
人生は、ゴールから逆算して考えるとうまくいきます。
今何をするかではなく、どこに行きたいかを先に決める。
そして、そこから今に戻ってくる。
逆算思考を持つことで、行動に迷いがなくなります。
振り返りと逆算。
この二つを習慣にできた人は、静かに、確実に人生を前に進めていきます。
今年をどう締めくくり、次の一年をどう始めるか。
その選択は、今この瞬間から始まっています。