毎日の自己暗示は、潜在意識を積極的にするためにとても大切です。
この暗示法のひとつに、「連想暗示法」があります。
人の潜在意識は、眠りに入るときに最も暗示を受け入れやすい状態になります。
このときに明るく朗らかなことだけを連想するのです。
今日1番楽しかったことや、過去の愉快な思い出などを思い浮かべます。
将来の夢や、受験生なら志望校のキャンパスライフをありありと思い浮かべるのもいいですね。
次の日の幸運を呼び込むために、寝るときにマイナスの感情を持ち込むのをやめましょう。
この連想暗示法を毎日やると、気持ちの良い朝が迎えられます。
これを続いていくだけで、やがて潜在意識がプラスに入れ替わります。
たとえ悲しいこと、辛いこと、心配なことがあっても、意識して楽しいことに注意を向けることによって、心のマイナスは打ち消されていくのです。
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