やっぱり栄養バランスだよね〜

こんにちは😃

昭栄堂スポーツ鍼灸接骨院の西尾です！


〇〇ダイエット

これだけで痩せる

これだけ動かせばやせる

そんなのがいいテレビや雑誌や本であふれてますよね〜😅

でも皆さん

「バランスよく栄養をとって」
「適度に運動」

これが一番効果的なことは知っているはずなんですよね💪

しかし、

楽したいじゃないですか？

だから

わかっているけど

健康には悪そうだけど

楽な方へ行きがちですよね💦

僕も含め人間ってそんなもんですよね😉


運動は専門家なので指導致します。

筋力つけて

痩せていくのが一番いいですよね‼️

そこでよく言われるのが

「筋肉ついたらマッチョになる」
「筋肉ついたら太くなる」

ということですよね😥

結論
マッチョになるには

筋肉太くするには

相当な高負荷なトレーニングをしなければなりません💪

そんなトレーニングは希望ではないですよね❓

トレーニングにも鍛え方がございます！

ダイエットのための運動は

昭栄堂スポーツ鍼灸接骨院の

パーソナルトレーニングです⤴️

いつまでも
有酸素トレーニングやってても痩せませんよ🤲

1回50分マンツーマン指導による
パーソナルトレーニング

料金4000円(初回5000円)

お待ちしております🎶


当日のご予約はお電話でお願いします。
TEL:0573-67-8842

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